“Je blik zal enkel helder worden, wanneer je in je hart kijkt. Wie naar buiten kijkt, droomt. Wie naar binnen kijkt, ontwaakt.”
Therapeut voor Integratieve Psychotherapie, Stress, BurnOUT en EMDR in Abcoude
Waarom gaan we altijd maar door en zijn we geneigd om onze emoties te onderdrukken tot het moment dat het écht niet meer gaat? Voor veel mensen is dit herkenbaar en vaak stoppen we het maar weg of proberen afleiding te zoeken. Misschien worstel je wel met nare gebeurtenissen uit het verleden, of ben je (te lang) over je eigen grenzen gegaan. Wat de oorzaak ook is; je hoeft het niet alleen te doen.
Als je veel stress ervaart, kan dit zich op verschillende manieren uiten. Je merkt misschien dat je al een tijd ‘niet lekker in je vel zit’. In de ochtend word je al moe wakker en gedurende de dag raas je maar door. Ondertussen voel je je steeds vaker emotioneel of verdrietig, je slaapt slecht en hebt regelmatig het gevoel dat je ‘niet goed genoeg bent’.
Eigenlijk wil je iets veranderen, maar je hebt geen idee hoe.
Hulp bij stress, burn-out, traumaverwerking en emoties
Vanuit mijn praktijk in Abcoude begeleid ik mensen met uiteenlopende psychische klachten. Dit kan veroorzaakt worden door iets uit het verleden wat maar blijft opspelen, maar ook wanneer je te maken hebt met een burn-out, omdat je te veel hooi op je vork neemt. Daardoor kan je veel stress ervaren of zelfs angst- en paniekklachten hebben. Als therapeut bied ik hulp in de vorm van integratieve psychotherapie en EMDR. Mijn werkwijze is heel divers en ik kijk altijd naar wat jij op dat moment nodig hebt.
In mijn praktijk bied ik hulp bij uiteenlopende klachten, zoals:
Stressklachten en burn-out symptomen
Onverwerkte emoties en gebeurtenissen uit het verleden
Angsten
Faalangst
Belemmerende gevoelens, het gevoel hebben uit balans te zijn
(Gestagneerde) rouw en levensfaseproblematiek
Door te kijken naar wat nodig is om te werken aan jouw herstel, maak ik altijd een behandelplan op maat. Ik bied een veilige plek waar we niet alleen gaan praten, maar ook echt gaan ‘doen’!
Wil jij hiermee aan de slag gaan? Neem contact met me op voor meer informatie.
Therapie- en coaching aanbod
Ik maak gebruik van verschillende werkvormen, afhankelijk van wat nodig is op het moment. De basis van integratieve therapie is ontwikkeld door verschillende therapeutische inzichten en stromingen te combineren. Afhankelijk van jouw hulpvraag, kan dit gaan om:
EMDR
Integratieve psychotherapie
Begeleiding bij stress en burn-out
Coaching
Mindfullnestraining
Welk aanbod we ook inzetten; je zult er altijd mijn passie, missie en levensvisie terugvinden!
